कई बार हमें लगता है कि एक वक्त का खाना छोड़ देने पर वजन खुद ही खत्म होने लगेगा, लेकिन ऐसा नहीं होता है. मील स्किप करने से मेटाबॉलिज्म बिगड़ सकता है. सही समयावधि पर खाने से मेटाबॉलिक बैलेंस बनता है. मील्स के बीच में भी स्नैक्स खाते रहना अच्छा होता है. खाने के बीच …
September 2023
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